웃음치료
웃음을 활용하여 신체적 혹은 정서적 고통과 스트레스를 경감하는 치료법입니다. 건강을 증진하고 질병을 극복하는 데 보완적인 방법으로 사용되고 있습니다.
-효과 : 웃음은 신체 여러 시스템에 영향을 주어 긍정적인 신체 변화를 일으키고 통증을 경감시킵니다. 또한 스트레스와 부정적 정서를 완화 시키고 삶의 만족도를 증진시킵니다.
미술치료
미술 활동을 통해 감정이나 내면 세계를 표현하고 기분의 이완과 감정적 스트레스를 완화시키는 방법입니다. 말로써 표현하기 힘든 느낌, 생각들을 미술 활동을 통해 표현하여 안도감과 감정의 정화를 경험하게 하고 내면의 마음을 돌아볼 수 있도록 합니다.
-효과 : 안도감과 감정의 정화, 내면의 마음을 돌아봄으로써 자아 성장을 촉진하고 우울, 불안 감소, 자아 존중감을 증가시킵니다.
음악치료
노래를 통해 신체적, 심리적 에너지에 영향을 주어 즐거움과 기쁨을 느끼고, 억눌렸던 감정을 분출시켜 스트레스를 경감시키고, 인지기능의 회복에 효과가 있습니다.
-효과 : 자신감 향상과 행동장애 조절효과와 자아성취감이 증진되는 효과가 있습니다.
다도 배우기
다도란 차를 달여 마시며 몸과 마음을 수련하고 차를 손님에게 권하거나 마실 때의 예법을 의미합니다.
-효과 : 마음을 평안하게 해주고 자신을 되돌아보는 시간을 가질 수 있습니다. 또한 머리와 눈을 맑게 해주고 불안한 심리를 진정시켜주어 환자분들의 일상에 차분함을 더해줍니다.
명상
환자분들이 심신의 고통 및 불안에서 벗어나 순수하고 차분한 마음을 갖도록 도와줍니다.
-효과 : 긴장 이완효과, 몸과 마음 안정, 신체적 실행능력 증가, 스트레스 감소
-수정명상 : 수정은 얼음처럼 맑고 투명한 광물질이며, 그 특유한 에너지로 인해 고대로 부터 현대까지 역사, 유물에서 많이 등장하였습니다. 수정은 주변의 에너지 를 흡수하여 증폭시키는 역할을 합니다. 이로 인해 수정을 소지한 사람과 파 동이 맞을 때 집중력, 지각력, 통찰력을 높여주며 스트레스를 줄여 보다 창 조적인 삶을 살 수 있도록 도와줍니다.